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孕吐相信好多孕妈都有过, 你知道有什么办法预防吗

来源:菁妈育儿    作者:佚名    日期:2018-12-06 20:51:09     浏览:109    

孕期激素分泌的变化,导致胃肠消化液的分泌减少,所以容易出现呕吐,或者以前喜欢吃的食物变得不喜欢,吃以前不喜欢吃的食物变得喜欢吃。

虽然说孕吐大多数到孕中期和孕晚期可以得到改善,但是经常孕吐也让孕妈妈苦不堪言,有些甚至会引起烧心的感觉。

以下四个小方法预防孕吐:

1.我们少食多餐,孕早期我们的胃没有办法消化这么多食物,所以我们尽量少吃一些。

2.可以补充维生素B6有助于预防孕吐。

3.我们可以喝一些苏打水,苏打水可以中和胃酸,减少孕吐带来的不适的感觉。

4.无糖的可乐

无糖可乐最主要起作用的还是可乐,但是因为我们早期如果过多的摄入糖分,可能会导致我们孕中期容易出现血糖过高。

可乐中气泡会刺激迷走神经抑制呕吐中枢,从而减少了孕早期呕吐。

孕早期吐过之后,可以吃一些苏打饼干,或者碱小面包填下肚子。有些宝妈觉得吃不下,就每天没吃什么东西,可对宝宝的发育不好啊,所以不想吃也要吃。

标签Tags: 孕早期 办法 孕中期 食物 可乐

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